Relaxeza-te inotand
Una dintre cele mai benefice activitati fizice pe care o poti face este inotul. Acesta poate chiar sa te ajute la reducerea unor dureri sau sa iti imbunatateasca recuperarea de dupa o accidentare.
Relaxeza-te innotand
Una dintre cele mai benefice activitati fizice pe care o poti face este inotul.Acesta poate chiar să te ajute la reducerea unor dureri sau să îți îmbunătățească recuperarea de după o accidentare.
Piscina City
Beneficiile inotului
Exista o multime de beneficii pe care le poti obtine atunci cand faci exercitii de inot in mod regulat. Haide sa vedem mai departe care sunt aceste beneficii si cum poti sa incorporezi inotul in rutina ta.
- Creste ritmul cardiac si intareste sistemul cardiovascular fara sa puna presiune prea puternica pe articulatii si oase
- Tonifica musculatura
- Creste forta musculara si rezistenta.
- Imbunatateste rezistenta fizica
Galerie foto
